Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 83,69g | Prot: 103,12g | Karb: 294,79g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Queijo Creme Light, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão Artesano Original, Ovo Mexido, Café (Infusão). Makan Siang: Carne Moída Refogada, Lentilhas Cozidas, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Arcor Chocolate com Amendoim, Odara Alfajor Chocolate Meio Amargo, Cookies de Aveia (com Uvas-Passas). Camilan/Lainnya: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Banana Prata, Laranjas, Café (Infusão), Queensberry Geléia de Damasco Diet, Pullman Artesano Original , Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Tirol Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g). lagi...
|
|
374 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Treadmill - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|