|
хочу завтра съесть после экзамена что-нибудь запретное в качестве подарка (круассан с миндалем или шоколадом, или ватрушку с творогом, или тортик какой нибудь и капучино). а потом пойти на танцы. надеюсь, сдам этот долбанный последний в моей студ.жизни экзамен. а сегодня не буду сильно стрессовать и жрать все подрчд как пылесос.
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 71,20g | Prot: 96,56g | Karb: 126,78g.
Makan Pagi: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Вкусвилл Хлеб Злаковый, Карат Творог Зерненый 4%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сухие Жареные Орехи Кешью. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Racionika Рационика Протеин Шоколадный Брауни, Нектарины, Русский аппетит Фасоль Стручковая в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Makan Malam: Куриное суфле. Camilan/Lainnya: Racionika Рационика Протеин Шоколадный Брауни, Яблоко Голден. lagi...
|
berat badan stabil
|