|
Редко у меня такие отвесы бывают ☺️
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 71,09g | Prot: 115,92g | Karb: 149,13g.
Makan Pagi: Геркулес Хлеб Зерновой, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Makan Malam: Магнит Банан, Big Nuts Паста Кешью-Кокос, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Camilan/Lainnya: Fitnesshok Печенье Манго-Рис, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dinara5
|