Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 58,25g | Prot: 120,45g | Karb: 54,55g.
Makan Pagi: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Makan Siang: Легко Сырники, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Makan Malam: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Савушкин Хуторок Творог 1%. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Norna2
|