Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 67 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 71,08g | Prot: 80,67g | Karb: 196,08g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Экомилк Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо. Makan Malam: Фунчоза с Индейкой и Овощами, Леденец. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Апельсин. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 20 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 24 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|