Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 137,05g | Karb: 51,85g.
Makan Pagi: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хайнц Фасоль Красная. Makan Siang: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Makan Malam: Китбай Семга Натуральная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Савушкин Хуторок Творог 1%. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Norna2
|