|
Думала будет гораздо хуже, но 600г за столько дней вседозволенности и отсутствия режима не плохо🤔
За несколько дней всё уйдёт, уверена.
Продолжаю дальше подсчёт, есть буду 1800
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 77,49g | Prot: 112,47g | Karb: 146,52g.
Makan Pagi: Дымов Индейка Варено-Копченая, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Мистраль Кускус Цельнозерновой, Сосиски Вкусвилл Куриные Суперсила. Makan Malam: Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Кабачок, Окей Баклажан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 2,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|