Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2014
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 86,67g | Prot: 128,45g | Karb: 83,23g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Alpenmark Kasländer Leicht, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Senfsoße, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Makan Malam: Aldi Bratwurst Grob, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Du hast da aber auch einen wirklich schönen gleichmäßigen Gewichtsverlauf :-) Weiter so!
06 Agu 14 oleh anggota: rolikahn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|