Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 48,10g | Prot: 119,80g | Karb: 110,10g.
Makan Pagi: Хайнц Фасоль Красная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Makan Siang: Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Makan Malam: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Camilan/Lainnya: Савушкин Хуторок Творог 1%. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Norna2
|