Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2996 kkal
|
Lemak: 76,32g | Prot: 108,17g | Karb: 473,02g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: Maçã, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Biscoito Frito. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paulo TNinja
|