|
Не ем глютен так как целиакия. Стал заниматься спортом и следить за калориями. Посмотрим сколько я скину и за какой период времени.
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 92,08g | Prot: 78,63g | Karb: 176,47g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка Отварная. Makan Siang: Кинза, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Makan Malam: Суши Весла Донбури с Курицей Терияки. Camilan/Lainnya: Суши Весла Горячая Филадельфия Спешл. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suvanadam
|