|
Вчера было сухое белое и на ночь плов. Пока не встаю на весы. 🤕
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 94,78g | Karb: 136,21g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блины Ралиса, Мука Высший Сорт, Молоко Домашнее, Большая Кружка Ряженка 4%, Пекарь Шахин Паклава, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Жирные Сливки, Ралиса Горошница 300Гр+Лук+Морк+Вода , Куриное Филе. Makan Malam: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Чиабатта . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ralisa1981
|