Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 84,71g | Prot: 54,36g | Karb: 211,87g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Buds, Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Dairyland Milk 2%, Kellogg's Special K Red Berries. Makan Siang: Oranges. Makan Malam: Stouffer's Chicken Pot Pie, Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk). lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sideview
|