Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2014
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 65,71g | Prot: 144,97g | Karb: 154,24g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Alpenmark Kasländer Leicht, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Tomatensoße, Ja! Geflügelfleischwurst, Penne. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Magerquark, Tomaten. Camilan/Lainnya: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Apfel. lagi...
|
|
3368 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|