Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3044 kkal
|
Lemak: 105,32g | Prot: 137,57g | Karb: 395,99g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%, Варенье Клубничное (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Бородинские. Makan Malam: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Индейка Тушеная, Жареная Картошка, Kamis Черный Перец Молотый. Camilan/Lainnya: Апельсин, Яблоко Семеринка. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 18 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|