|
I went from 249 to 237 and went from a 2x (3x) to a 0x (1x).
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 44,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 50,50g | Karb: 147,45g.
Makan Pagi: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jif Natural Creamy Peanut Butter, HEB Bake Shop Thin Rounds, Bananas, Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Blueberry. Makan Siang: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Shoulder Pork Roast. Makan Malam: Marie's Honey Mustard Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Pillsbury All Ready Pizza Crust. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lshutts
|