Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 46,56g | Prot: 113,36g | Karb: 52,63g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Бондюэль Зелёный Горошек, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Makan Siang: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Makan Malam: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Norna2
|