Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 64,54g | Prot: 130,75g | Karb: 122,22g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Ovo Cozido. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Ovo de Codorna, Alface, Tomates, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Milka Chocolate Dessert, Ovo de Codorna, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Integral, Hortifruti Abacaxi, Black Skull Whey Caveira Preta, Frimesa Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
700 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 41 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Google Fit - 22 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|