Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 122,78g | Karb: 54,12g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Makan Siang: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Makan Malam: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Norna2
|