Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2022
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 85,20g | Karb: 200,47g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Entier, Bjorg Pain Complet de Seigle, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier. Makan Siang: Picard Poulet Croustillant Pané, Salade Verte, Lay's Chips Nature (30g), Kir, Vin Merlot, Parmesan (Dur). Makan Malam: Bjorg Pain Complet de Seigle, Auchan Skyr Nature, Picard Framboises Entières, Picard Fèves Pelées, Fromage Roquefort. Camilan/Lainnya: Auchan Maïs Doux en Grains Sous-Vide, Picard Mangues en Tranches sans Peau. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
moto - 45 menit, marche - 1 jam dan 17 menit, Fitness - 11 menit, douche froide - 4 menit, Istirahat - 17 jam dan 58 menit, Tidur - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steftcho
|