Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2011
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 34,74g | Prot: 55,55g | Karb: 172,27g.
Makan Pagi: california raisins, coffee, quaker instant oatmeal, 0 Calorie Sweetener, non dairy coffee creamer. Makan Siang: subway honey mustard, Lite Mayonnaise, Sun Chips Harvest Cheddar, 6" BLT, coke zero. Makan Malam: Strawberries, frozen blueberries, silk light plain soymilk, banana. Camilan/Lainnya: Green Tea with Pomegranate, American Singles, Red wine. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 55 menit, Duduk - 7 jam dan 35 menit, Berdiri - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 40 menit, Tidur - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|