Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 63,9 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 108,19g | Karb: 279,40g.
Makan Pagi: Варенье Сливовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Ого Отруби Бородинские. Makan Malam: Banana Republic Бананы в Шоколадной Глазури, Варенье Клубничное (Домашнее), Бульон из Индейки, Фасоль Зеленая Жареная с Чесноком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Билла Груша Дюшес, Апельсин. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Nordic Walking - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|