Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 131,90g | Karb: 94,00g.
Makan Pagi: Агрокомплекс Вырезка Свиная , Хайнц Фасоль Красная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Makan Siang: Агрокомплекс Вырезка Свиная, Хайнц Фасоль Красная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Makan Malam: Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Агрокомплекс Вырезка Свиная, Хайнц Фасоль Красная. Camilan/Lainnya: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 13 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Norna2
|