Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 87,35g | Karb: 217,11g.
Makan Siang: Kent Protein Bubuk Protein, Selada, Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kent Protein Bubuk Protein, Kerupuk Udang, Bamboe Bumbu Rawon, Selada, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Steak Daging Sapi, Telur Asin, Granola Addict Regular Rolled Oat. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmat Hidaya
|