Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2014
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
296 kkal
|
Lemak: 3,28g | Prot: 29,52g | Karb: 42,64g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix - Pumpkin Spice. Makan Siang: Herbalife Nutritional Shake Mix - Pumpkin Spice. Makan Malam: Herbalife Nutritional Shake Mix - Pumpkin Spice. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YayaChan
|