Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1714 kkal
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Lemak: 73,07g | Prot: 148,28g | Karb: 121,25g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Makan Siang: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Continente Riced Veggies com Alga Wakame, Mercadona Almôndegas de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Queijo Chèvre, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Mercadona Lombos de Salmão da Noruega, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Peanuts, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Artalmo
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