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Trotz abendlicher Fresskalation weit übern ETB, ok 🤷♀️
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74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1823 kkal
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Lemak: 41,15g | Prot: 63,49g | Karb: 296,83g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Natur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Makan Siang: Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, Aldi Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Karotten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Delikato High Protein Creme. Makan Malam: Aldi Bio Frische Bio-Vollmilch, Nestle Lion Cereals, REWE Beste Wahl Laugenstange, Birnen. Camilan/Lainnya: Freche Freunde Banane & Kirsche Riegel, Hipp Apfel Reiswaffeln, Krüger Milchkaffee, Hipp Urkorn Dinos. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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