Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 78,97g | Karb: 72,79g.
Makan Pagi: Turkey Bacon, Egg White, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Laird Superfood Superfood Creamer Original, Calavo Avocado. Makan Siang: Raspberries, Calavo Avocado, Blueberries, Arugula Lettuce, Baby Spinach, 365 Organic Fig Balsamic Dressing, Blackberries. Makan Malam: Coors Light Beer (Bottle), Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Trader Joe's Buffalo Chicken Wings. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lagi...
|
|
3061 kkal
|
Latihan:
Softball - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 10 menit, Latihan Perut - 5 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|