Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 57,32g | Prot: 106,94g | Karb: 81,96g.
Makan Pagi: Хайнц Фасоль Красная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Makan Siang: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Хайнц Фасоль Красная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Makan Malam: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Хайнц Фасоль Красная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Norna2
|