Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 93,69g | Prot: 89,65g | Karb: 197,96g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Сливовое (Домашнее). Makan Siang: Ого Отруби Бородинские, Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Капуста Белокочанная, Капуста Жареная, Сациви из Индейки. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Апельсин. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Nordic Walking - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 9 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|