Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2014
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 35,20g | Karb: 74,72g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Несквик Конфета, Плов с Курицей. Makan Malam: Колбаса Варено-Копченая. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|