|
生理期第2天💀
買了新的體脂計，所以一切數值重新記錄～
體脂33.4（好高🥲）
內臟脂肪4.5
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 91,41g | Prot: 66,94g | Karb: 77,58g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 雪印 脂肪抹醬, 全聯 吐司, 馬玉山 無糖杏仁粉, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉. Makan Siang: 阿默蛋糕 荷蘭貴族手工蛋糕, 義美 義美無糖豆奶. Makan Malam: 香菇, 快樂牛 高達乾酪切片, 煮熟的綠色椰菜, 毛豆, Costco 冷凍蝦仁, 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|