Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2011
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 80,03g | Karb: 132,28g.
Makan Pagi: Fruit Bowls - Diced Peaches, Lower Sugar Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Makan Siang: Croutons, ceasar dressing, Mixed Salad Greens, chicken, Cottage Cheese, turkey lunch meat 90 cal, Light String Cheese. Makan Malam: Pork Roast. Camilan/Lainnya: Snickers Blizzard (Small), Tap Water. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moe105
|