Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2014
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 22,27g | Prot: 131,80g | Karb: 61,77g.
Makan Pagi: Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог 0%. Makan Siang: Ого Хлебцы с Чесноком, Авокадо, Помидоры Черри, Соусе Терияки, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Valio Сыр Ольтермани 9%, Сваля Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Светлое Пиво, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Порошок Карри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Баклажан, Куриные Грудки (Жареные). lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zubek
|