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Aufgrund der Einnahme von Eisentabletten ist das Gewicht wohl etwas weniger runtergegangen als es sonst wäre 🤔 Hoffe ich zumindest, weil eigentlich war ich brav 😅
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74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1282 kkal
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Lemak: 52,31g | Prot: 41,06g | Karb: 159,32g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Skyr Natur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Makan Siang: Salatsauce, Karotten, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Tortilla Wraps, Aldi Rote Paprika. Makan Malam: Lidl Apfeltasche. Camilan/Lainnya: Freche Freunde Banane & Kirsche Riegel, Hipp Knabber-Sternchen. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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