Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2014
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 94,45g | Prot: 81,17g | Karb: 112,52g.
Makan Pagi: Aprikosen, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Alpenmark Kasländer Leicht, Gekochtes Ei. Makan Siang: Schafskäse, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Kohlrabi, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Schinken Bockwurst. Camilan/Lainnya: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3161 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|