|
體脂30.6
肌肉36.8
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 73,60g | Karb: 69,81g.
Makan Pagi: 全聯 牛番茄, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心, 水煮蛋, 果果堅果 烏龍奶茶, 義美 無加糖豆漿, 全聯 香蒜麵包. Makan Malam: 快樂牛 高達乾酪切片, 毛豆, 水煮蛋, 炒青菜. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|