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Essen mit den Eltern zu deren Hochzeitstag und dann noch einen Süßigkeitenfressflash gehabt, von dem her könnte ich wohl zufrieden sein... 😕
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74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1864 kkal
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Lemak: 78,44g | Prot: 50,23g | Karb: 237,47g.
Makan Pagi: Krüger Milchkaffee, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere , Chiquita Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Makan Siang: Italienisches Eis, REWE Lasagne Bolognese. Camilan/Lainnya: Krüger Milchkaffee, Gut & Günstig Gefüllte Frischei-Waffeln mit Kakaohaltiger Fettglasur, Sondey Lütticher Zuckerwaffeln mit Milchschokolade. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
wie war das mit der Spur finden ?? Nicht so viele Umwege machen, die sind verdammt anstrengend
09 Mei 22 oleh anggota: Rockabilly_Hilbi
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Ich habe momentan keine Kraft, keine Lust, keine Disziplin und finde alles nur anstrengend, dick sein, das Leben, einfach alles 🤷♀️
09 Mei 22 oleh anggota: Chocoholic85
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aber koi Corona oder? Da muss es irgendwas geben, wo ein Lichtlein brennt, sonst hättest, das was Du bisher geschafft hast nicht erreicht. Villeicht nicht dein Weg, 2 3 Tage zusaufen und aufschreiben was einem gegen den Strich geht.
09 Mei 22 oleh anggota: Rockabilly_Hilbi
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Nein, kein Corona, eher grundsätzlich psychische Probleme, ne kleine Depression schätze ich, aber nichts diagnostiziert, da ich es immer noch nicht über mich gebracht habe, mich an einen entsprechenden Profi zu wenden. Aber ob das wirklich der Grund ist, warum ich es einfach nicht auf die Reihe kriege wieder abzunehmen, weiß ich nicht... 🤷♀️
09 Mei 22 oleh anggota: Chocoholic85
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Deinen Vorschlag finde ich aber recht interessant 🍾🍷🍸🍹🍺🍻🥂🥃 Muss ich mir mal durch den Kopf gehen lassen 😁😅
09 Mei 22 oleh anggota: Chocoholic85
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Sejarah Berat Badan Chocoholic85
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