Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2014
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 43,98g | Prot: 104,79g | Karb: 68,29g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Alpenmark Kasländer Leicht, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Maggi Sternchensuppe, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Kochschinken. Camilan/Lainnya: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3413 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|