Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2014
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2601 kkal
|
Lemak: 107,50g | Prot: 177,00g | Karb: 225,00g.
Makan Pagi: kroger deluxe kroger deluxe French vanilla magnifique, Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Vanilla, The Father's Table Strawberry Swirl Cheesecake, Musclepharm Arnold Schwarzenegger Iron Pack, MusclePharm Arnold Iron Mass, Muscle Pharm Arnold Schwarzenegger Iron Cre3, Muscle Pharm Arnold Schwarzenegger Iron Pump, Chobani Coconut Greek Yogurt. Makan Siang: Kelsey's Rickards Beer-Battered Fish and Chips. Makan Malam: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada. Camilan/Lainnya: Kozy Shack Original Rice Pudding. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|