Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2014
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 82,84g | Karb: 192,53g.
Makan Pagi: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baby Spinach, EAS Betagen, Butterball Everyday Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Egg White, Cream (Half & Half), Hard Parmesan Cheese. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Corona Corona Light, Soft Pretzels, Panda Express Orange Chicken. Camilan/Lainnya: Melaleuca Attain Sweet and Salty Nut Bar. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|