|
體脂31.1
肌肉37.7
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 58,76g | Prot: 82,82g | Karb: 132,42g.
Makan Pagi: 米森 有機京都純抹茶粉, 快樂牛 乾酪切片, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 台畜 經典排骨, 全麥土司. Makan Siang: 全聯 玉米筍, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 亞尼克 德國布丁. Makan Malam: 家樂福 100%原味優格, 炒青菜, 野人舒食 台式油蔥, 香瓜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|