Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2014
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 55,22g | Prot: 125,38g | Karb: 121,06g.
Makan Pagi: Alpenmark Kasländer Leicht, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Döner Kebab, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Edeka Hänchenbrust Streifen, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3396 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|