|
Geh jetzt aber auch mit Hunger ins Bett... Mal sehen wie es sich auf längere Sicht entwickelt...
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 70,43g | Prot: 72,11g | Karb: 135,03g.
Makan Pagi: Ja! Mandeln Gehackt, Chiquita Banane, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Skyr Natur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Makan Siang: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, McDonald's Curly Fries . Makan Malam: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Camilan/Lainnya: Krüger Milchkaffee. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gemüsebrühe hilft auch, optional mit einem Stück Knäckebrot
04 Mei 22 oleh anggota: doomsdaygirl
|
Hab das als ich schlank war immer so gemacht und bin gerade dabei mich wieder daran zu gewöhnen
Genieße gegen 20.00 einen (derzeit koffeinfreien) Kaffee mit 50ml Milch und ansonsten auch warmen Tee
04 Mei 22 oleh anggota: Ritamine__
|
Hatte schon etwas zu arg Hunger, konnte deshalb kaum einschlafen 😅 Heute kann mir das nicht passieren... 🙄😮💨🙈
05 Mei 22 oleh anggota: Chocoholic85
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chocoholic85
|