Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2014
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 114,19g | Karb: 161,95g.
Makan Pagi: President's Choice Frozen Peaches Sliced, President's Choice Frozen Mango Chunks, Sunwarrior Sunwarrior BROWN RICE PROTIEN POWDER, Bananas, Coconut Dream Original Unsweetened. Makan Siang: Lean Ground Beef, Schneider's Pepperettes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Asparagus, Corn On The Cob with Butter, Quinoa (Cooked), Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Nectarines, Triscuit Low Sodium, Cheese. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|