|
Starting again! Michael and I doing this together. :)
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 136,66g | Karb: 172,97g.
Makan Pagi: Madhava Agave Nectar, Bananas, Fage Fage Total Greek Yogurt. Makan Siang: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Pink Lady Apples, Spinach, Organic Valley Organic Egg Whites, Whole Foods Market Chicken Bratwurst. Makan Malam: 365 Organic coastal blend, Full Circle Organic Green Peas, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Talenti Gelato Caramel Cookie Crunch, 365 Original Beef Jerky. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan runnette
|