Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 78,48g | Prot: 48,29g | Karb: 289,86g.
Makan Pagi: Marmite Marmite, Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Flora Pro.Activ Buttery, Whitworths Light Soft Brown Sugar, Semi-Skimmed Milk, Oatilicious Scottish Porridge Oats. Makan Siang: Itsu Dark Chocolate Rice Cake, Crownfield Cranberry Muesli Bar, Walkers Oven Baked Crisps, Euro Shopper Orangeade, Aldi Red Leicester Cheese, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds. Makan Malam: Flora Pro-Activ Light, Co-Op Hot Cross Bun, Morrisons Garlic & Herb Croutons, Warburtons Seeded Batch (Small), Heinz Tomato Soup, Flora Pro-Activ Light. Camilan/Lainnya: Itsu Dark Chocolate Rice Cake, Fox's Mini Party Rings, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. lagi...
|
|
3228 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam dan 30 menit, Bulutangkis - 55 menit, Tidur - 7 jam dan 58 menit, Samsung Health - 2 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julesb129
|