Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2014
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
408 kkal
|
Lemak: 13,00g | Prot: 53,75g | Karb: 21,61g.
Makan Pagi: EAS Betagen, Baby Spinach, Butterball Everyday Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Egg White, Cream (Half & Half), Hard Parmesan Cheese. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Camilan/Lainnya: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|