Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 31,55g | Prot: 69,01g | Karb: 163,62g.
Makan Pagi: 義美 燕麥全豆奶(無加糖), 潤米 馬告乳酪貝果. Makan Siang: 健康廚房 和風柚子醬, 義美 奇亞籽, 義美 義美全脂鮮乳, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 小黃瓜, 全聯 玉米筍, 水煮蛋, 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片-藍莓杏仁, Costco 蘿蔓. Makan Malam: 雪白菇, 小白菜, 龍口 冬粉, 鯽魚. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|