Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2014
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 99,77g | Prot: 76,11g | Karb: 196,82g.
Makan Pagi: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Plain Yogurt, Tea with Milk. Makan Siang: Tea with Milk, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Makan Malam: Lenard's Greek Pinwheel, Roasted Potato, Coles Frozen Mixed Vegetables (Peas, Corn, Carrot), Tea with Milk. lagi...
|
|
3466 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Happy with my morning weight.... I have let fitsyncer update my weight on fat secret for a couple of days. But it detracts from interaction I have with the website.
16 Jul 14 oleh anggota: slackpat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slackpat
|